個室サウナ vs スーパー銭湯。サウナ初心者は結局どっちを選ぶべき？

 
「サウナ、デビューしてみたい！」
そう思ったとき、多くの初心者が最初に悩むのが「どこに行けばいいの？」という場所選びの問題です。
 
選択肢としてよく挙がるのが、手軽に行ける「スーパー銭湯」と、最近話題の「個室サウナ」。
 
それぞれに魅力がありますが、あなたの最高なサウナデビューのためには、どちらを選ぶべきなのでしょうか？
 
今回は、それぞれのメリット・デメリットを比較しながら、特にサウナ初体験の方におすすめなのはどちらかを、徹底解説します！
 
 

■ 魅力がたくさん！「スーパー銭湯」のサウナ

 
まずはお馴染みのスーパー銭湯。
お風呂のついでにサウナも楽しめる、とても身近な存在ですよね。
 

スーパー銭湯のメリット

・いろいろな種類のお風呂やサウナ（ドライ、スチーム等）を一度に楽しめることが多い。
・利用料金が比較的リーズナブル。
・食事処や休憩スペース、マッサージなど、サウナ以外の施設も充実している。
 

スーパー銭湯の注意点

・時間帯によっては混雑していて、サウナ室が満員なことも。
・常連さんたちの「暗黙のルール」が存在するかもしれず、初心者は少し気後れしてしまう可能性がある。
・周りの人の会話や出入りが気になって、静かに集中するのが難しい場合がある。
 
 

■ 自分の世界に浸れる！「個室サウナ」

 
一方、最近どんどん増えているのが、自分だけのプライベート空間でサウナを楽しめる個室サウナです。
 

個室サウナのメリット

・周りの目を一切気にせず、自分のペースで過ごせる。これこそが最大の魅力です。
・サウナ室の温度や、ロウリュのタイミングも自分次第。
・好きな音楽をかけたり、寝転がったりと、自由なスタイルで楽しめる。
・清潔で静かな環境で、サウナと自分自身にじっくり向き合える。
 

個室サウナの注意点

・スーパー銭湯に比べると、利用料金は高めの設定。
・サウナ、水風呂、休憩、というシンプルな設備構成の施設が多い。
・基本的には予約が必要。
 
 

■ 結論：最初のサウナ体験なら、断然「個室サウナ」がおすすめ！

 
それぞれに良い点がありますが、もしあなたが「サウナの本当の魅力を、最初の体験でしっかりと感じてみたい」と思っているなら、私たちは迷わず「個室サウナ」をおすすめします。
 
なぜなら、サウナの気持ちよさの核である「ととのう」感覚は、とても繊細なものだからです。
 
周りを気にせず、静かな環境で、自分の体の感覚だけに集中する。
この「集中できる環境」こそが、最高のサウナ体験への近道なのです。
 
スーパー銭湯のワイワイした楽しさも素晴らしいですが、それはサウナに慣れてからの「次のお楽しみ」として取っておくのが良いかもしれません。
 
まずは個室サウナで、誰にも邪魔されないあなただけのサウナデビューを飾り、最高の「ととのい」を見つけてみてください。