「サウナ、最近よく聞くけど、なんだかハードルが高そう…」
「ルールとかマナーとか、よく分からないし、常連さんがたくさんいそうでちょっと怖いな…」
もしあなたがそんな風に感じているなら、それはとても自然な気持ちです。
サウナに興味はあるけど、なかなか最初の一歩が踏み出せない。そんなあなたにこそ知ってほしい、サウナの本当の魅力と、個室サウナがデビューにぴったりな理由をお伝えします。
■ 「ととのう」って一体なに？サウナが心と体をリフレッシュする理由
「ととのう」という言葉、聞いたことはありますか？
これは、サウナの熱気で温まった体が、水風呂で冷やされ、その後の休憩で心身ともにリラックスする、究極に気持ち良い状態のことです。
サウナと水風呂を繰り返すことで、温かい血管と冷たい血管が交互に刺激され、血行が良くなります。
その後、椅子に座ってゆっくりと休憩すると、まるで宇宙にいるような、ふわふわとした感覚に包まれます。
この感覚は、日頃のストレスや疲れを忘れさせてくれ、心も体もリセットされるような、とてつもない爽快感をもたらしてくれます。
■ 初心者こそ個室サウナがデビューに最適な理由
サウナ初心者さんに個室サウナをおすすめする最大の理由は、「自分だけの空間」を自由に使えることです。公共の場では気になってしまうようなことも、個室なら何も心配いりません。そして、この「自分だけの空間」が、サウナの楽しみ方を何倍にも広げてくれるんです。
■ 香りで「ととのい」を深める！アロマの楽しみ方
個室サウナの大きな魅力の一つが、セルフロウリュです。熱したサウナストーンに水をかけることで蒸気を発生させるのですが、この水にアロマオイルを垂らすことで、サウナ室があなただけのアロマ空間に変わります。
気分に合わせて香りを選ぶと、「ととのい」はさらに特別なものになります。
リフレッシュしたい時におすすめのアロマ
・ペパーミント：清涼感のある香りで、気分がスッキリします。仕事の疲れを癒したい時にぴったりです。
・ユーカリ：少し刺激のある香りで、呼吸が楽になります。花粉症などで鼻が通りにくい時にもおすすめです。
リラックスしたい時におすすめのアロマ
・ラベンダー：心身を落ち着かせる効果があると言われています。休日の締めくくりに、ゆったりと過ごしたい時にどうぞ。
・ヒノキ：まるで森林の中にいるような、温かみのある香りが特徴です。自然の中に身を置きたい時に最適です。
■ まずはあなただけのサウナ体験を始めませんか？
アロマの香りに包まれ、心ゆくまでリラックスできる個室サウナ。
誰にも邪魔されない自分だけの空間で、最高の「ととのい」を体験してみませんか？
