「サウナに行ってみたいけど、熱すぎるのは苦手だな…」
「何度くらいの温度が、自分にとって一番気持ちいいんだろう？」
サウナに興味はあるものの、温度設定に不安を感じているあなたへ。
公共のサウナでは温度が決まっていますが、個室サウナなら、自分で好きな温度に調整できます。今回は、サウナ初心者さん向けに、目的別の最適な温度をご紹介します。
■ 個室サウナの最大の魅力！温度設定を自由に操る
サウナの温度は、心地よさや効果に直結します。「熱いのが苦手…」「もっとしっかり汗をかきたい！」など、その日の体調や気分に合わせて設定できるのが、個室サウナの大きな魅力です。
■ 目的別！サウナ室の温度ガイド
じっくりと温まりたい時：80～90℃
サウナに慣れていない初心者の方や、時間をかけてじっくりとリラックスしたい人におすすめです。無理なく発汗を促し、体の芯からじんわりと温まります。
短時間でスッキリしたい時：90～100℃
「今日は時間がないけど、サウナに入りたい！」という時や、しっかり汗をかきたい人におすすめです。ロウリュをすれば、体感温度がさらに上がり、短時間でも十分に満足できます。
■ まずはあなただけのサウナ体験を始めませんか？
自分だけの最適な温度を見つける旅に出かけませんか？
個室サウナなら、あなたにぴったりの「ととのい」が必ず見つかります。
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