「サウナの“暗黙のルール”が分からなくて怖い…」
「汗を流すタイミングとか、タオルの使い方とか、間違えたらどうしよう…」
サウナに行けない理由として、実はこの「作法（マナー）が分からない」という不安が一番多いのかもしれません。
でも、もしあなたが「個室サウナ」を選ぶなら、その心配は今日で終わりにしてください。なぜなら、個室サウナは、あなたが作法に縛られず、とことん自由でいられる場所だからです。
今回は、個室サウナなら作法を気にしなくてOKな、3つの決定的な理由をお伝えします。
■ そもそも、なぜ公衆サウナには「作法」があるの？
公衆サウナに様々な作法があるのは、一言でいえば「他の利用者に不快な思いをさせないため」です。
・サウナ室に入る前に体を拭く → 床がビショビショになるのを防ぐ
・水風呂に入る前に汗を流す → みんなで使う水風呂を清潔に保つ
・サウナ室で大声で話さない → 静かに過ごしたい人の邪魔をしない
これらはすべて、限られた空間を多くの人で快適に共有するための、大切な思いやりなのです。
■ 個室サウナが「自由」な3つの理由
では、なぜ個室サウナなら自由でいられるのでしょうか？答えはとてもシンプルです。
理由1：そこに「他の利用者」がいないから
作法の目的が「他者への配慮」である以上、その「他者」が存在しない個室サウナでは、気にする必要がありません。汗を流すタイミングも、タオルの置き場所も、すべてがあなたの自由。もちろん、サウナ室で鼻歌を歌ったっていいんです。
理由2：あなたのための「プライベート空間」だから
個室サウナは、利用時間内は完全にあなたのものです。サウナ室のベンチに寝そべったっていいし、休憩スペースでストレッチをしたっていい。誰の許可もいりません。あなたが一番リラックスできる過ごし方を見つける場所なのです。
理由3：「作法を学ぶ練習の場」としても最高だから
「いずれは公衆サウナにも行ってみたい」と思っている人にとって、個室サウナは最高の練習場所になります。「水風呂に入る前に汗を流す」といった基本的な流れを、誰の目も気にせず、自分のペースで試して体に染み込ませることができるからです。
■ これだけは守ろう！たった一つのルール
自由な個室サウナですが、一つだけ守ってほしいことがあります。それは、「施設をきれいに使い、次の人のために時間通りに退室する」こと。
これはサウナの作法というより、人としての基本的なマナーですよね。この思いやりさえあれば、あなたは個室サウナを120%楽しむ資格があります。
■ まとめ：窮屈なルールから、あなたを解放する場所
サウナは、心と体を解放するための場所。それなのに、作法に縛られて窮屈な思いをしてしまっては本末転倒です。
「作法がわからないから…」とサウナを諦めていたあなたにこそ、個室サウナは最高の選択肢です。
ルールから解放された、本当の意味での自由なリラックスを、ぜひ体験しに行ってみてください。